Cena výtisku: 378,- Kč
Dostupnost: SKLADEM
Počet stran: 273
Vazba: pevná
Jazyk: slovenský
ISBN: 978-80-822306-2-1
Vydavatel: TORDEN, s.r.o.
Rok vydání: 2021

ČO A KEDY JESŤ. Ako nájsť stred medzi hladom a prejedaním

Andrej BELOVEŠKIN

Túžbou každého z nás je prežiť život v zdraví, s dostatkom energie a ideálne veľmi dlho. Začína to v najväčšom a najdôležitejšom orgáne endokrinného systému – v zdravých črevách. Je potrebné poznať pravidlá psychológie stravovania a výberu potravín, pochopiť základné procesy. Až vtedy môžeme prijímať správne a zdravé rozhodnutia vo vašej kuchyni i mimo nej. Keď zistíte, čo sa deje v tele, keď si dáte na desiatu jablko alebo ovocnú šťavu, vytvárajú sa u vás zdravé stravovacie návyky.
Andrej Beloveškin jasne vysvetľuje prácu endokrinných a tráviacich systémov: prečo sa cítime ako vyčerpaní a unavení a ako to môžete ovplyvniť jedlom. Kniha je konkrétna, praktická, zbavuje mýtov a poskytuje odpovede na najdôležitejšie otázky.